Spataderen
Sommige vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap spataderen aan de benen. Soms komen ze ook in de schaamlippen voor. Zorg dat u regelmatig beweegt en probeer lang staan en zitten te voorkomen. Gaat u zitten of liggen? Gebruik dan een krukje of een kussen om uw benen hoog te houden. Ook het dragen van aangemeten, elastische steunkousen helpt de klachten van spataderen te verminderen. Na de bevalling worden spataderen snel kleiner.
Vocht vasthouden
Tijdens uw zwangerschap houdt het lichaam meer vocht vast. Soms krijgt u daardoor dikke voeten en enkels. Bij warmte en weinig beweging kan dit verergeren. Zorg dat u voldoende beweging heeft en leg uw benen wat hoger als u zit of ligt.